つづけたその後
英語を続ける人の編集部イメージ 編集部イメージ

CASE 001

英語の基礎ドリルを毎朝100日続けて、1冊完走

be動詞にも不安がある状態から、毎朝最低1ページ、基本は約3ページを進めて100日用の教材を完走した記録。

100日後の主な変化教材1冊を完走
期間
100日
頻度
毎日
根拠
元ソース確認済み
01THE START

何を始めたのか

be動詞にも不安がある状態から、毎朝最低1ページ、基本は約3ページを進めて100日用の教材を完走した記録。

02THE ROUTINE

どう続けたのか

毎朝、英語の本を最低1ページ。基本は1日約3ページ

継続期間100日
実施頻度毎日
行動続ける
03THE WALL

いちばん大変だったこと

開始前〜序盤の不安

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

04THE CHANGE

続けた先で、何が起きたのか

教材1冊を完走し、やり切った自信を得た

05THE EVIDENCE

どこまで確認できるか

完走日と学習方法を本人が記事で報告。テストスコアなどの第三者測定はなし。

根拠レベル元ソース確認済み
TRY FOR 7 DAYS

見つけた未来を、7日間だけ試してみる。

同じ量をこなす必要はありません。この事例をヒントに、今日できる小さな行動から始めます。

ORIGINAL SOURCE

本人の記録へ

このページは原文を転載せず、確認できる事実を独自の項目で整理しています。

note · 2026年8月18日くすぶり元コンテンツを見る ↗
掲載方法
外部リンクのみ
確認日
2026年9月13日