バレットジャーナルを1年間、完璧を求めず続けた

何を始めたのか

計画的になりたい本人が、手書きの予定・記録法を1年間使ってみた体験記。

どう続けたのか

ノートに予定・タスク・睡眠などを記録

いちばん大変だったこと

毎日続けること

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

続けた先で、何が起きたのか

睡眠時刻を意識し、頭の中の予定やタスクを書き出せるようになった

どこまで確認できるか

1年間のノート運用と、生活・計画・振り返りで得た学びを本人が報告。