01THE START
何を始めたのか
一度は挫折した勉強ログに再挑戦し、専用手帳で1年続けて改善点まで整理した記録。
02THE ROUTINE
どう続けたのか
勉強量・棋書・大会の振り返り・目標を手帳へ記録
継続期間1年
実施頻度継続実施
行動続ける
03THE WALL
いちばん大変だったこと
使わない欄や続かなかった計算を見直すこと
順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。
04THE CHANGE
続けた先で、何が起きたのか
大会前の計画や繰り返す課題を見返せるログが残り、翌年版も継続
05THE EVIDENCE
どこまで確認できるか
本人が1年間の記録項目、使わなかった欄、翌年の改善点まで公開。
根拠レベル手帳記録あり

